Magnio bisglicinatas
Gryni milteliai su matavimo samteliu · dienos dozė: 2 g mišinio (~200 mg elementinio magnio)
Magnio bisglicinatas — tai magnis, sujungtas su dviem glicino aminorūgšties molekulėmis (chelatas). Ši forma pasižymi geru pasisavinimu ir yra švelnesnė skrandžiui už oksidą ar citratą, todėl tinka vartoti kasdien ilgą laiką.
Mūsų bisglicinatas — gryni milteliai be skonio ir aromato priedų, gaminami Lietuvoje pagal maisto papildų gamybos reikalavimus. Vietoje kapsulių — indelis su matavimo samteliu: gaunate daugiau produkto už mažesnę kainą vienai dienai. Miltelius patogu įmaišyti į vandenį, sultis ar jogurtą.
Dienos dozė — 2 g mišinio, tai atitinka apie 200 mg elementinio magnio (53 % referencinės paros normos). Tikslią elementinio magnio vertę partijos etiketėje nurodome pagal laboratorijos analizės sertifikatą.
Patvirtinta nauda
- ✓Magnis padeda mažinti nuovargį ir silpnumą
- ✓Magnis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
- ✓Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą
- ✓Magnis padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją
- ✓Magnis padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą
- ✓Magnis padeda palaikyti normalius kaulus ir dantis
Pateikiami tik Europos Komisijos patvirtinti sveikatos teiginiai (Reg. (EB) Nr. 1924/2006).
Sudėtis
| Sudedamoji dalis | 1 samtelis (2 g) | RMV* |
|---|---|---|
| Magnio bisglicinatas | 2 000 mg | — |
| iš jo elementinis magnis | ~200 mg | 53 % |
*RMV — referencinė maistinė vertė. Tikslų elementinio magnio kiekį kiekvienai partijai nustato laboratorijos analizė — jį rasite etiketėje ir CoA dokumente. Ką tiriame kiekvienoje partijoje.
Vartojimas
2 g (1 nubrauktas samtelis) per dieną, įmaišius į stiklinę vandens ar sulčių. Rekomenduojame vakare, valgio metu arba po valgio. Neviršyti nurodytos paros dozės.
Dažni klausimai
Kuo bisglicinatas skiriasi nuo magnio citrato?+
Citratas — rūgštinė druska, kuri dalį žmonių veikia laisvinančiai. Bisglicinatas yra chelatas su glicinu: jis švelnesnis virškinimui, todėl dažniau renkamasi kasdieniam ilgalaikiam vartojimui. Jei magnį vartojate pirmą kartą, bisglicinatas — saugus pasirinkimas pradžiai.
Kiek elementinio magnio yra 2 g dozėje?+
Magnio bisglicinate elementinis magnis sudaro apie 10 % junginio masės, tad 2 g mišinio atitinka apie 200 mg elementinio magnio. Tikslų kiekvienos partijos skaičių nurodome etiketėje pagal analizės sertifikatą — jokių „iki“ ar „apie“ be dokumento.
Kodėl milteliai, o ne kapsulės?+
2 g dozei reikėtų 3–4 didelių kapsulių kasdien. Milteliai leidžia tą pačią dozę išgerti vienu samteliu ir sumažina kainą už dieną — kapsuliavimas sudaro reikšmingą dalį papildų savikainos. Didesnis indelis — mažesnė dienos kaina.
Ar galima vartoti kartu su kitais papildais?+
Magnis konkuruoja dėl pasisavinimo su geležimi ir cinku, todėl juos geriau išskirti į skirtingus paros metus. Su omega-3, taurinu ar glicinu derinti galima. Jei vartojate vaistus, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.